ダイエット日記2/13

2月13日DSP記録
体重68.60kg
胴囲85.00cm
体脂肪率**.*%
★主食・主菜・副菜
朝　〇 　〇 　〇　300kcal　ご飯50g・バナナ・豆乳・胡麻あえ
昼　○ 　〇 　〇　350kcal　おにぎり・茄子味噌炒・こんにゃく味（噌画像参照）
夕　〇 　〇 　〇　600kcal　パン・豆乳・・ヨーグルト・バナナ・水羊羮もどき
その他　120kcal　ココア・缶珈琲
★歩き 21,374歩　▲759kcal
★コンサートを観に行ったので、夕食が偏食になりました。しかし、今日はよく歩いた。新しい靴だったのでマメができました。ヒェー痛い！
★理想体重まで、あと▲６,４ｋｇ