ダイエット日記2/5

2月5日DSP記録
体重68.60kg
胴囲87.00cm
体脂肪率25.5%
★主食・主菜・副菜
朝　○ 　○ 　○　400kcal　ご飯50g・豆乳・野菜味噌汁
昼　○ 　○ 　○　350kcal　おにぎり・冷奴・おひたし・こんにゃく煮
夕　○ 　○ 　○　800kcal　ご飯100g・豆乳・カジキ煮・厚揚・酢の物・納豆
その他　200kcal　きな粉ヨーグルト・みかん2
★歩き 17,106歩　▲619kcal
★本日節約生活も「ゼロ円生活」で支出￥０です。
★理想体重まで、あと▲６,４ｋｇ