健康チックへ・・

11月１２日

近くの福祉センターで健康チェックを無料でやっていました。
午前10時過ぎに行ったら沢山の人が順番待ちをしている。
このような活動を無料でやっていると改めて感じました。
受けるにこしたことはない。


(大勢の市民が受付に並んでいる）

２時間程かかると言うので予約をして昼前に行く事にした。

検査は以下のようなものでした。

①タバコのタール成分が体内に入っているか否かの簡単な検査。
　（リトマス試験紙のようなものに唾液を付け色の変化で判定する）
　タバコは止めたので必要ないと言ったが、受動喫煙の場合もあるので
　と勧められ受ける事としました。

（1ケ月後自分でやる試験紙と説明のパンフを戴きました。）

②骨密度の検査

（このような機械で骨密度がわかるのですね）

③体脂肪率・筋肉量・脚点の検査
　　脚点とは何ぞやと思い聞いてみると・・体重に占める脚の筋肉量の割合
　　だとか。

(体組成の検査）

④血液循環チェック
⑤血圧測定

（血管年齢の検査）

　　等々を行いました、30分弱で終了しました。

　　2つ程問題点が見つかりましたのでどう対処しようか？
　　１つは　酒を減らす事
　　２つは　運動する事。

う～ん　何れも簡単なようで難しい～。

仲泊

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