4/26下川原やすなりコーチの木曜総合打撃クラス練習日記

4/26下川原やすなりコーチの木曜総合打撃クラス練習日記

晴れました☀☀
天気がいい
木曜総合打撃クラス
今日は 基礎練中心に
色々やりました！
仲良く掃除してから
初心者の TくんのQ＆A
少しずつ 自主練習
やる事が いっぱい
やりたい事も いっぱい
これから、どんどん楽しくなりますよ！
その後 悩みもいっぱいに…
また それも楽しみの１つです😆
初心者の方大歓迎！
一緒に稽古しましょう‼
お待ちしてます😊😊😊
押忍👊

4/25(水)クラスの風景

4/25(水)クラスの風景

朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィットネス…

柔術…


昼パーソナル、S井さん…

夕方パーソナル、A山さん…

夜キッズ&ファミリー柔術…


柔術…


中井コーチの30over打撃…

MMA/総合格闘技基本…

〜〜〜〜
＊パーソナルメンバーの方々はそれぞれ新メニューや増メニューを頑張ってくださいました！

＊全クラス終了後、中井コーチとミーティング。来月は新クラスの予感。みなさま乞うご期待！

4/25下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

4/25下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

今日も雨☂☔
水曜フィトネスクラス
自分＋6人のエースたち
ストレッチ
サイドステップ
ステップワーク
パンチミット
ミックスミット
キックミット
汗ダラダラ💦
皆さん頑張ってもらって
終了時間が…😱😱😱
仲良く掃除してから
追加トレーニング
3人参加
筋トレ
サンドバッグ
前蹴りミット
メディスンボール
腹踏み
全身伸ばしストレッチで終了(^^)
追加でもダラダラ💦
ありがとうございました😊
楽しく練習 稽古してます！
ワンコイン参加大歓迎です
お待ちしてます！
押忍👊

4/24(火)クラスの風景

4/24(火)クラスの風景

朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィジカル…

柔術…

昼フィットネスキック…

昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、田島さん…


夜キッズ打撃…


鶴飼コーチの柔術…

ボクシング…

夜フィットネスキック…

スパーリング…

〜〜〜〜
＊一日中雨で寒い日でしたが、それぞれのクラス参加者はやる気満々です。元気がなかった人でも帰りは元気になるという。道場はパワースポット説。

＊スパーリングは鶴飼コーチと倉さんのグラップリングスパーリングが見られました。見応えのある内容でした。

＊今日の夜フィットネスに初参加の女性が2名。またのお越しをお待ちしております^ ^

＊悪天候もものともせず、みんな来てくれてありがとうございました^ ^

4/24下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

4/24下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

雨☂ですよぉ〜💧
肌寒い火曜日
そんな火曜フィジカルクラス
5人の精鋭が集合
全身フニャフニャ＋グルグル運動
体幹トレーニング
サーキットトレーニング 3周
秘密トレーニング 2周
2人のストレッチで終了
仲良く掃除してから
追加トレーニング
サンドバッグ
㊙ミット
で終了(^^)
楽しく稽古できました！
皆さんの参加お待ちしてます😊
押忍👊

4/22(日)クラスの風景

4/22(日)クラスの風景

柔術…


打撃ミット…


昼フィットネスキック…

夕方パーソナル、小野寺さん…



中居渉先生のサンボ教室…




〜〜〜〜
＊柔術クラスでは、先日の仙台大会の選手が揃ったのでラインを巻き、仮の帯を巻いてもらいました。アップグレードに伴って精悍な表情。皆さん元から人柄も良いのでますます強くて優しい柔術家となってくれる事でしょう^ ^おめでとうございます！

＊打撃ミットは少しハード目なメニューで。部活が休みで参加のタイキとセレンの高校生コンビは呑み込みが早い！

＊昼フィットネスには2名の女性が初参加。楽しんでいただけた模様で何よりです^ ^またのお越しをお待ちしております！

＊田野畑村から通ってくれているパーソナルの小野寺さん。パーソナルレギュラーメニューにあるバトルロープは黒で22秒20ラウンドとキックミット。パーソナルで一番ハードなメニューをこなしております。運転がいつも心配だったりしますが、帰りは変わらぬ笑顔で^ ^

＊今年度の中居渉先生のサンボ教室は参加者が増え、中学生も2名。確かな技術とタフなフィジカルが身につきます。何より、楽しく学べるのは昔から変わりません^ ^次回予定は5/13(日)、皆様の参加をお待ちしております。

4/21(土)クラス+マスラオ宮古出稽古の風景

4/21(土)クラス+マスラオ宮古出稽古の風景

朝パーソナル、F島さん…

柔術…

打撃ミット…


＊ノブさんから仙台土産をいただきました。いつもありがとうございます^ ^

マスラオ宮古へ出稽古柔術…


〜〜〜〜
＊宮古市で柔術の日。
＊パーソナルF島さん〜柔術クラス〜打撃ミットクラスを終えてから沖田さんと宮古へ。
ご縁の深いマスラオ宮古さんの皆さんと月一柔術練習です。
行きは沖田さんコレクションのハイスタやハスキンのメロコアPVと格闘技DVD鑑賞しながらで帰りは沖田さんコレクションの音楽CD聴きながらのドライブです。しかし今回、オリビアは聴きませんでした。和田アキ子のベスト盤は聴きました。

＊マスラオ宮古出稽古柔術は先日の八戸審査会の内容を青帯向けに盛り込んだ連係打ち込みを中心に。練習後は宮古の格闘技の未来に向けての展望を語り合いました。

＊震災後、宮古市には東北ライブハウス大作戦の一環でライブハウスCOUNTER ACTION MIYAKOが心ある音楽業界の皆さんの手で作り上げられて東北を盛り上げております。そのスタッフの皆さんや東北に来てくださるバンドマンの皆さんには尊敬の念を感じております。

＊宮古市ではマスラオ宮古さんが、釜石市ではグラアカさんが、MMA・ブラジリアン柔術・キックボクシングの格闘技を通じて地域復興に励んでおります。他にも東北六県には様々な格闘技の専門のジム道場アカデミーがたくさんあります。
格闘技部門でも東北全体がますます盛り上がるように微力ながらお手伝いできればと思っております。

柔術帯審査会4/15の結果

柔術帯審査会4/15の結果

泉山和久→紫帯昇格
久保拓也→青帯昇格
木下実規歩→青帯昇格
鈴木誠士→緑帯昇格
鈴木史奈→橙帯昇格
沖田学→青帯ライン1
飯田雅→白帯ライン4
能方悟→白帯ライン1
田村拓→白帯ライン1
鈴木克士→白帯ライン1
渡辺八重子→白帯ライン1

以上。
皆さん、今後の活躍、精進期待しております。
パラエストラ八戸 代表 西塚丈人
柔術インストラクター 沼田賢治
柔術インストラクター 鶴飼卓也

4/20(金)クラスの風景

4/20(金)クラスの風景

朝パーソナル、T中さん…

柔術…


昼フィットネスキック…

昼パーソナル、S井さん…

夜キッズ&ファミリー柔術…


柔術…

中井コーチのグラップリング…


夜フィットネスキック…

キックボクシング…

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＊S井さんからキッズへ差し入れをいただきました！ありがとうございます^ ^

＊昼フィットネスキックと夜フィットネスキッククラスそれぞれに初参加メンバーが。春です。新たな挑戦のきっかけになってくれて嬉しいですね^ ^

4/19(木)クラスの風景

4/19(木)クラスの風景

下川原コーチの総合打撃…

柔術…

昼フィットネスキック…


昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、N田さん…

夜キッズ打撃…

柔術…


MMA/総合基本…


自主練…

〜〜〜〜
＊午前の下川原コーチクラス、柔術、昼フィットネス〜パーソナルクラス2件〜夜クラス。木曜日とは思えない参加者の人数でした。

＊昼フィットネスキッククラスは自然とレディースクラスに。皆さんクラス後のプチ補強？ご苦労さまでした^ ^

＊MMA基本クラスはじゅんぺーくんとなかむーの元立ちにもお付き合いいただきありがとうございました^ ^

＊結果、本日もたくさんのお運びをありがとうございます。明日もお待ちしております^ ^