4/24下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

4/24下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

雨☂ですよぉ〜💧
肌寒い火曜日
そんな火曜フィジカルクラス
5人の精鋭が集合
全身フニャフニャ＋グルグル運動
体幹トレーニング
サーキットトレーニング 3周
秘密トレーニング 2周
2人のストレッチで終了
仲良く掃除してから
追加トレーニング
サンドバッグ
㊙ミット
で終了(^^)
楽しく稽古できました！
皆さんの参加お待ちしてます😊
押忍👊