4/25下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

4/25下川原やすなりコーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

今日も雨☂☔
水曜フィトネスクラス
自分＋6人のエースたち
ストレッチ
サイドステップ
ステップワーク
パンチミット
ミックスミット
キックミット
汗ダラダラ💦
皆さん頑張ってもらって
終了時間が…😱😱😱
仲良く掃除してから
追加トレーニング
3人参加
筋トレ
サンドバッグ
前蹴りミット
メディスンボール
腹踏み
全身伸ばしストレッチで終了(^^)
追加でもダラダラ💦
ありがとうございました😊
楽しく練習 稽古してます！
ワンコイン参加大歓迎です
お待ちしてます！
押忍👊

4/24(火)クラスの風景

4/24(火)クラスの風景

朝パーソナル、HUさん…

下川原コーチのフィジカル…

柔術…

昼フィットネスキック…

昼パーソナル、S井さん…

昼パーソナル、田島さん…


夜キッズ打撃…


鶴飼コーチの柔術…

ボクシング…

夜フィットネスキック…

スパーリング…

〜〜〜〜
＊一日中雨で寒い日でしたが、それぞれのクラス参加者はやる気満々です。元気がなかった人でも帰りは元気になるという。道場はパワースポット説。

＊スパーリングは鶴飼コーチと倉さんのグラップリングスパーリングが見られました。見応えのある内容でした。

＊今日の夜フィットネスに初参加の女性が2名。またのお越しをお待ちしております^ ^

＊悪天候もものともせず、みんな来てくれてありがとうございました^ ^