2015村上元旦マラソンと今年の目標

結果３０歳代の部１０キロ
３６分１４秒
５位／１０８人

うでふりを気をつけたら楽に走れた。体が動かないのはシーズンオフだから仕方ない。

ガーミンgpsでは、１０キロ３５分５６秒だった。
村上のコースはちょっと長い。


悪天候やら、祖母の葬式やら、色んなことがあって、２ヶ月まともに運動してないので、体重(脂肪)は増えたけど、アキレス腱痛はだいぶ良くなった。

自転車にたとえると、グリスアップは完了。

今後は少しでも楽に速く走れるように新しいフォームに取り組みます。

天気さえよければ、走り込みもできそうだ。

もう中年だから体が動かなくなってきたけど、自己ベストを出したい。

工夫次第でなんとか１０キロ３４分台で走れるようになれると思う。これが今年の目標。