腹筋を始めて２ヶ月
わずか１日１２０回ぐらいだけど、コツコツ、やってきた。
小さなことも積み上げることで、効果が現れ始める。
４０分で限界だった、ローラー台が、２時間余裕でできるようになった。
練習量が少なくなり、オフシーズン、スピードが落ちるランも、維持できている。
たかが、腹筋、されど、腹筋
わずか１日１２０回ぐらいだけど、コツコツ、やってきた。
小さなことも積み上げることで、効果が現れ始める。
４０分で限界だった、ローラー台が、２時間余裕でできるようになった。
練習量が少なくなり、オフシーズン、スピードが落ちるランも、維持できている。
たかが、腹筋、されど、腹筋
嫁がＤＨＣのプロテインダイエットを始めたので、私も紀文のプロテインでダイエットしようと思う。