今日は六甲の坂練50㌔の予定をしていたが、どうも左ひざの違和感が気になる。
いよいよ「村岡88」が来週に迫ったのでこの時期の無理は避けなければ。
と、言う事で本日は「村岡」への最終仕上げを街中ラン。
日も高くなり暑くなった10時頃から走り出した。
膝の様子を見ながら、㌔6分を少し切る程度のペース。
やっぱ街中ランは暑い!
汗が何度も目に入り沁みる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/52/70cdb0dbc407856474cc540730c8a16a.jpg)
大蔵海岸公園
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ac/9712763f7e9d35ef97e400932f0c2afd.jpg)
舞子公園
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/bf/2f93b49dc6110b53499ed2f6b03196db.jpg)
明石海峡大橋と淡路島
去年の今ごろは「丹後60」を丁度走っていた。
丹後の素晴らしい景色は今も鮮明に覚えている。
そして来週の今ごろは「村岡」の急坂の洗礼を受けて歯を食いしばり
もがき苦しんでいる事だろうと考えていた。
「篠山」以降、出来る限りの練習はしてきたつもり。
でも、不安で不安でホント逃げ出してしまいたい。
こんな気持ちでホントに楽しんで走れるのだろうか・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/28/1f3e1d13c43e09e0d6225224241c103d.jpg)
暑くなったカラダには最高のエイド!
何とかペースも落ちずに30㌔を走り終えた。
これで「村岡」への練習は終了です。
後は疲労を抜くことを考えて調整します。
いよいよ「村岡88」が来週に迫ったのでこの時期の無理は避けなければ。
と、言う事で本日は「村岡」への最終仕上げを街中ラン。
日も高くなり暑くなった10時頃から走り出した。
膝の様子を見ながら、㌔6分を少し切る程度のペース。
やっぱ街中ランは暑い!
汗が何度も目に入り沁みる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/52/70cdb0dbc407856474cc540730c8a16a.jpg)
大蔵海岸公園
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舞子公園
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明石海峡大橋と淡路島
去年の今ごろは「丹後60」を丁度走っていた。
丹後の素晴らしい景色は今も鮮明に覚えている。
そして来週の今ごろは「村岡」の急坂の洗礼を受けて歯を食いしばり
もがき苦しんでいる事だろうと考えていた。
「篠山」以降、出来る限りの練習はしてきたつもり。
でも、不安で不安でホント逃げ出してしまいたい。
こんな気持ちでホントに楽しんで走れるのだろうか・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/28/1f3e1d13c43e09e0d6225224241c103d.jpg)
暑くなったカラダには最高のエイド!
何とかペースも落ちずに30㌔を走り終えた。
これで「村岡」への練習は終了です。
後は疲労を抜くことを考えて調整します。
お元気ですか?
夜間走、頑張って走られていたんですね。
私は大好きな六甲で「村岡」対策をしてましたが、果たしてその結果が付いてくるかどうか?
あとは、気持ちをしっかり持って望みたいと思います。
台風が抜けた後は季節も進みそうですね。
お互い頑張って走りましょう♪
ホンマ、よー練習しはりましたよね。
「山にこもらせて頂きます」のメールを頂いてから・・・
とーたんさんのボデイガードが無かったから
今夏の夜間走、回数が減りましたよ~(^^)
来週、今までの成果を思う存分発揮して
はじけて下さいね~。
村岡に向け、万全ですね。
HASEは、例年通り、44kmの部です。
途中、お会いできれば、よろしくです。