最終仕上げの30㌔走

今日は六甲の坂練50㌔の予定をしていたが、どうも左ひざの違和感が気になる。
いよいよ「村岡88」が来週に迫ったのでこの時期の無理は避けなければ。
と、言う事で本日は「村岡」への最終仕上げを街中ラン。

日も高くなり暑くなった10時頃から走り出した。
膝の様子を見ながら、㌔6分を少し切る程度のペース。
やっぱ街中ランは暑い！
汗が何度も目に入り沁みる。


大蔵海岸公園


舞子公園


明石海峡大橋と淡路島


去年の今ごろは「丹後60」を丁度走っていた。
丹後の素晴らしい景色は今も鮮明に覚えている。
そして来週の今ごろは「村岡」の急坂の洗礼を受けて歯を食いしばり
もがき苦しんでいる事だろうと考えていた。

「篠山」以降、出来る限りの練習はしてきたつもり。
でも、不安で不安でホント逃げ出してしまいたい。
こんな気持ちでホントに楽しんで走れるのだろうか・・・？


暑くなったカラダには最高のエイド！

何とかペースも落ちずに30㌔を走り終えた。
これで「村岡」への練習は終了です。
後は疲労を抜くことを考えて調整します。