2年前の今日は…バンコク

明日、5月1日㈯は通常通り稽古を開催致します✊　ミヤアートスクールからスタートで、残り2回でオリジナル T シャツを完成させます👕皆んなのデザイン楽しみにしてますよ😊

今日はすごく寒い一日でしたね💦しかも雨がずっと降り続いておりました☔こんな日ってあまりテンションが上がらないですよね…

せっかくのゴールデンウィークなのでしっかりと晴れてほしいものです☀

2年前の今日はタイのバンコクに滞在してました！

今はマスクが日常になってますが…この頃のマスクをしていない姿を見ると不思議にさえ思えてきます💦

タイは私の第二の故郷なので写真を見ていると凄く行きたくなりますね〜

タイの食べ物は私の口に合うんです。その中でもお気に入りの写真を何枚かアップしておきます🍜

まずは基本的なラーメンです。これに砂糖をたっぷりかけて食べるのが、これまた美味しいんですよ〜

そしてチャーハンです！タイ米とチャーハンのマッチングが見事なんです！

パイナップルをくりぬいたチャーハンこれはめちゃくちゃ美味しいです！

それとフカヒレ！日本では高級品ですがタイではごくごく普通の金額で食べることができます😊これも美味しい店を見つけると止められなくなりますからね〜

早くコロナが収束して、タイとの行き来を再開してみたいものです😊

桜〜♫

私は桜が大好きです🌸

札幌の桜も満開になり、車で走っていてもとても綺麗な桜を見ることができます📷

コロナの影響でしばらく東京九段の靖国神社には行けてないのですが…個人的には靖国神社の桜がとても好きです🌸

見事に咲いてそして見事に散っていく姿…まさしく日本人の魂を見ている感じがします。

↑3年前に靖国神社で撮影した桜です。

今日、明日と第5週で本部武道場は休館日となっております。本日は昭和の日でしたね😊昭和天皇様がお生まれになった日でもあります。このおめでたい日は天長節から始まり天皇誕生日、そしてみどりの日、今は昭和の日となりました。名称が時代とともに変化した珍しい祝日でもあるのです。

オンライン担当の２人が大活躍！「札幌空手の大誠舘」

いよいよゴールデンウィークが始まりますね😄すっかり自粛ムードの札幌ですが…皆さんどこかに行かれますか？？

道場の休館日は29日30日、そして5月1日㈯は通常通りミヤアートスクールからスタートしていきます🎨5月2日〜5日までは暦通りに休館とさせていただきます。

本日は水曜日ですのでキッズコースからスタートでした✊水曜日のキッズコースは人数が少なめですので秘密特訓ができるチャンスなんですよ！！今日もハイキックバトルの練習を徹底的に行ってきました😁

少しずつハイキックポイントを取れるようになってきました！！

次は少年部です✊

札幌でも新型コロナの感染者が増加してきております…💦自己防衛のため免疫力を高めるクンダリーニヨガ火の呼気からスタートしました🔥

私はクンダリーニヨガと出会ってから一度も風邪をひかなくなりました🔥それぐらい体の自己免疫力を上げることのできる秘技なんですよ！！

最近、道場では新しい子達も増えてきてとてもにぎやかな感じになってます😁先輩達も立派に育ってきてくれて新しい子達の面倒をしっかり見てくれてます。　

大誠舘の道場では様々な学年の子達が集まって一緒に稽古をしてます✊学校では作れないような仲間意識、コミュニティが道場では作れるんですよ！特に大誠舘では稽古が終わってからも、仲間作りができるように遊べる時間をたっぷり設けてます😁😁😁

学校で友達作りが苦手なお子さんが居ましたら是非とも道場に来てください！すぐにお友達ができます😁

本日の基本稽古は最近、大活躍中の緑帯の女子チームに号令掛けをしてもらいました😊

↑「さくらちゃん」の見事な前蹴上げ！

大誠舘の空手の稽古はオンラインでも同時配信しております🎥道場に来れない時は、お家で安心して一緒に稽古に参加することができます✊今回は「ゆうま班長」「えいたろう先輩」がオンライン担当でやってくれました〜2人とも素晴らしいね👏👏👏

今日も稽古中の良い写真がいっぱい撮れましたのでアップしておきます📷　子供さん達の活躍している姿を見てあげてください😊

宮崎先生の空手道とは？

今日は月曜日ですので強化稽古の指導に入りました✊少年部の稽古は「こうき先輩」ブログをご覧になってください😊

強化稽古では先週に引き続きクイックの練習をしてみました！ちゃんと復習している子は体に染み込んで実際に使えるようになってきてます！　

強化稽古でやっているコンビネーションシリーズは、とにかく実際の戦いで使えるものばかりなので体に染み込むように練習してください！！

今日は私の空手理論のお話し、そして根底に流れている宮崎先生の空手道とは何か？の話をしていきますね😊

私が最初に出会ったのが実際に当てない伝統派の寸止め空手です。中学生だった私は喧嘩に使えないと意味がない！実戦で使えないと意味がない！と思ってました…実際に当てない空手ですのでやはり限界がありました。

そして高校生になり出会ったのが極真空手です✊私が最初に極真空手を教えていただいたのが武闘派で有名な洞爺の坂井先生でした。先生のおかげで実戦がかなり強くなりました！

そして大学生になった自分は空手道とは何か？ということを見つめるようになってきました😊

私の兄、宮崎師範の紹介でK 1で有名になった正道会館と出会い、そして石井館長と縁がつながり約20年修行させていただきました。超理論的な倒しにこだわった空手は小柄な私でも大きな相手を倒すことができる理論的な素晴らしい空手でした😊　

45歳の時に最終的に出会ったのが今の私の空手の師匠、禅道会の小沢代表です。フルコンタクト空手の枠を超えた、何でもありの超実戦の総合格闘技空手団体のパイオニアです✊RIZIN で大活躍中の朝倉兄弟も禅道会出身です！私の中でも究極の空手が禅道会の空手だと思っております✊

これらが私の空手の母体に流れている空手道です✊それに私流のエッセンスを加えたものが今の大誠舘の空手なんですよ！！

「こうき」と言う全日本ニ連覇、そしてアゼルバイジャン世界大会も優勝するという強烈な先輩も生まれました！

大誠舘の空手を学んでいると将来空手のチャンピオンになりたい！という目標のある子も必ずなれます！安心してついてきてください！

他の空手道場でありがちなミットやスパーリングだけをやらせ…たまたま筋肉の速い子が入会してその子が少年部の試合で勝てるようになる！そうすると何故だかそこの先生まで偉くなったような気になる！これは本来あるべき空手の姿ではないと思っております。

空手は試合が全てではありません！

どんな子でも必ず輝けるものを持っています！先生がその部分を見抜いてあげ、その子の持っている技術的な部分はもちろんのこと、人としての魅力も伸ばしてあげる！これが空手道のあるべき姿なんじゃないかなと思っております😊

↑ショートヘアにしてきた「たま先輩」！一瞬「ゆい先輩」がいるのかと思って驚きました〜😊似合ってる似合ってる！

たまにこういう真面目な話もいいものでしょ〜　今日はここまでです。

土曜日の稽古は！「桑園空手の大誠舘」

今日は土曜日ですのでミヤアートスクールからスタートです🎨

春を迎え気持ちもポカポカしてきましたので、皆んなでオリジナルのTシャツを制作する事にしました😊自分の書いた絵がそのまま自分の Tシャツになるんですよ　〜✌今日を含めあと2回で仕上げ、そこから印刷したいと思います。楽しみにしていてください😊

次はキッズコースです✊

↑エリちゃんがお手伝いに来てくれました😊

ハイキックバトルをやってみましたよ✊　水曜日に秘密特訓をした「かいちゃん」「しゅうちゃん」が上手にポイント取れるようになってました👏基本稽古の時は「ハルマ」の気合が一番大きかったです😊

スーパーセーフをかぶってのキッズコースの戦いは見ていて癒されるんですよね

〜😊来週もハイキックバトルをやるから楽しみにしていてください！！

次は少年部です✊

少年部では緑帯の女子達に活躍してもらいました。まずは正面に出て基本稽古の号令掛けです！！

それから2人組んでパンチの受け方を練習しました。

次にフルコンボディを作る練習です✊　大誠舘の空手は実際に当てるフルコンタクト空手ですので、ボディを鍛えるのはとても重要です！！これがイザという時に自分の体を守ってくれるんですよ！！

次に前蹴りを受ける練習です✊相手の力を上手に逃がす方法を覚えていきます！

　

最後の仕上げは実際に前蹴りとパンチで戦う練習をしていきました！

ブログに何度も書いてますがフルコンタクト空手は実際に当て合いますので、人の痛みというのが分かるようになってきます。そうすることにより力加減というのもが分かってきます。これが今の時代とても大切なことだと思います😊

札幌の桑園地区でフルコンタクト空手を習えるのは大誠舘の空手道場だけです！！

少年部の良い写真がいっぱい取れましたので掲載しておきます📷

私の指導のラストはスパーリングです✊皆んなかなりレベルが上がってますからね〜今年は力を発揮できる場「シロクマ杯」を開催したいですね！

一般部の稽古内容は「コウキ先輩」ブログをご覧になってください😊

「田中先生」から美味しいお土産頂きました😊いつもありがとうございます。

親子クンダリーニヨガ！「札幌空手の大誠舘」

金曜日は親子でできるクンダリーニヨガの日です🔥

少年部の稽古内容は「こうき先輩」ブログをご覧になってください😊

毎月、月末の親子でできるクンダリーニヨガはリラクゼーションヨガを行なっております🧘

このヨガをやると夜の寝つき、そして朝の寝起きがとても良くなるのです😊それと瞑想療法も取り入れてますので、心に懐かしい暖かさが蘇ってくるのも特徴の一つです☀

ヨガの最後で思いっきり爆睡していただいた「レミママ」、今回も心暖まる笑いをありがとうございました〜😁😁😁

参加して頂いてます保護者の皆さんはかなりクンダリーニヨガが上手になってきてます。普段の日常生活にクンダリーニヨガを活かしていただければ嬉しく思います😊

車の運転をしていて凄い睡魔に襲われる時ってあるじゃないですか…💦ガムをかじっても窓を開けても眠気は飛ばないですよね💦そんな時は火の呼吸を5分ほど行うのです😊それだけでどんどんと頭が冴えて来ますからね！！是非とも行ってみてください😊

明日はミヤアートスクールからスタートです🎨新しいテーマが見つかりましたので楽しみにしていてください😊

新十津川空手教室の日

本日は新十津川空手教室の日でした😊

打ち合わせ前に新十津川神社に参拝してから向かいました。

新十津川には2か所神社があります。その一つが出雲大社系列の神社なんです😊

毎週行く度に日照時間が長くなっており、綺麗な夕日が神社の鳥居を照出してました！何か良いことが起きる予感です✨

そして打ち合わせも終わり、いざ稽古スタートです✊

今回は事務局の森さんも同行してくれましたので、本日お渡しするサポーターもスムーズに子供達に渡すことができました👏

皆んな嬉しそうにサポーターをつけて戦いごっこを稽古前に行ってました✊

稽古内容は最初に基本稽古を行い、それから戦う練習です！

実際に相手に攻撃することができる！パンチを当てることができる！これがフルコンタクト空手の醍醐味なんです✊

まずはパンチをしっかりと受ける練習からスタートしました。そして最後は軽めにパンチだけで戦う練習をしました。サポーターを着けている子達はもうノリノリでしたね〜

ということで新十津川空手教室、今回も最高に楽しい稽古ができました✌「山森先生」いつもいつもありがとうございます😊

来週はお休みになります。再来週また皆んなと一緒に稽古できるのを楽しみにしてま〜す😊

先輩達の活躍

今日の水曜日は昼間から最高に楽しい打ち合わせに行ってきました〜😊

そのテンションのままでキッズコーススタートです🔥🔥🔥

最近、キッズコースではハイキックバトルをやってます✊水曜日のキッズコースは人数が少ないのでハイキックバトルに勝つための練習を集中して行いました！

キッズの子たちのスーパーセーフをかぶった姿はとても可愛らしいんですよ〜😁漫画のキャラクターみたいに3頭身になりますからね〜

ハイキックバトルに勝つには、ただひたすらハイキックを蹴る練習をする！それしかないんです😊それとキックが来たら受ける練習！この2つをちゃんとやるとハイキックバトルのチャンピオンになれますからね！

次は少年部です✊

最近は新しい子達も増えましたので先輩達が大活躍です！今日は特に緑帯おびの女の子チームがとても活躍してくれました👏👏👏新しい子達に教えるのもすごく上手です！

少年部でも戦う練習をしていきました。

まずはパンチをしっかり受ける練習、それプラス前蹴りを入れてみました✊

体が無意識に反応して動くようになるまでしっかりと受けの練習をするとイザという時に体が勝手に動くようになってくれます！

空手の上達のコツは日々の稽古でしっかりと先生たちの教えてくれた動きを体に染み込む様に反復稽古をする！ただそれだけなんです😊　

しかも他のスポーツよりも目に見えた効果が早いですからね〜練習したら次の日には効果が現れるのが空手の特徴です✊

スパーリングも皆んなとても上手になってきました！見ていて楽しいです😊

明日は新十津川空手教室の日です。サポーターを持って行くので、皆んな楽しみにしていてくださいね😊「山森先生」よろしくお願いいたします。

「はるた」のお家から美味しいお饅頭をいただきました😊ありがとうございます。

強化稽古！クイック

今日は月曜日ですので少年部の稽古内容は「こうき先輩」ブログをご覧になってください😊

私は夜の強化稽古の指導に入りました✊

今回のコンビネーションはクイックです！今、主流となってますフルコンタクト空手ルールの中ではクイックという技術はとても有効な技術の一つです！！

小中学生でこのクイックをマスターするという事は、技術レベルが高いという事なんですよ✊

正道会館時代はいかに効かすか？いかに相手を倒すか？がテーマで技術を徹底的に研究してきました✊年に2回石井館長が来られ、そして最新の技術を教えていただき、そこから更に自分達のモノにしていくために徹底的に研究していったものです😊

その1つにリズムを1じゃなくて0.5で打つパターンがあります✊それはパンチだけに関してもそうです。ショートアッパーをコツコツ当てる！これも0.5のリズムのパターンです。　

それと私が一番人にダメージを与えやすいパターンは、相手の腕に掌底を当てそこから鋭いアッパーを0.5のリズムで打ち込む✊これは驚くぐらい効かせれるんですよ！！

残念なことに今の空手のルールの中では使用できなくなってますが…これに応用を利かすのは出来ると思います。

今、大誠舘の子供達は徹底的に技術レベルを伸ばす練習をしております✊相当な数の技術を教えていますので、これを一つでも二つでも自分のものにできれば、それが自分の得意技となります。　

皆んな〜大誠舘の空手をしっかりマスターできるように頑張るんだよ！！大誠舘の空手は将来的にキックボクシングに転向しても総合格闘技に転向しても全て応用が利く空手ですからね〜😊

帯マジック！

本日の土曜日は親子空手からスタートです✊

前回から崩しの技術を皆さんでやってまして、今回は崩しの5番6番の練習をやりました😊

ママさんパパさん達と一緒に楽しくやっている子供たちの姿を見ると、空手っていいなぁ〜って思います😊

いつもご参加していただきありがとうございます😊来月も開催していきますのでよろしくお願いいたします。

次はキッズコースです✊

昇級審査で合格した子達は今日から新しい帯を巻いて稽古スタートです！

今回のテーマはハイキックバトル✊　基本稽古を全員で終わらせ、その後にヘッドギアを被りいざ対決です！

キッズの場合は安全性も考慮し、普通のヘッドギアではなくスーパーセーフを被ってもらってます。キッズコースには凄く安心安全のヘッドギアなんですよ〜しかもちょっとキックが当たるだけでカコ〜んっていい音がします！

緑帯になった「エリちゃん」が今日もキッズコースのお手伝いに入ってくれました〜緑帯がよく似合うね😊

次は少年部です✊

少年部も審査で合格した子達の帯と免状を配布していきました🎉ましく帯マジック！！新しい帯を巻いた瞬間から子供達は一回りも二回りも成長します！！これぞ空手の醍醐味ですよね〜

「えいちゃん」の黒帯も届き、まさしく「えいたろう先輩」になりました👏👏

稽古内容は基本稽古を行い、それから2人組んでパンチで戦う練習をやりました。次にパンチが当たっても耐えれる体づくりフルコンボディーを作る練習を行いました✊

最後の仕上げはパンチのみで軽く戦う練習です✊

フルコンタクト空手の醍醐味は実際にパンチを相手に当てれるというとこです！　ちょっとした角度やタイミングにより力の伝わり方、そして痛みの伝わり方も変わってきます。

昨日のホタテ祭りの磯の香りがまだまだ道場の階段には残ってました💦

子供達もお家でホタテ料理をいっぱい作ってもらったそうです😁

なんとなんと「タマ先輩」パパがミルチさん特製のホタテカレーを作って持って来てくれました〜　めちゃくちゃ美味しかったです😊

Click→ミルチのカレー