「シェイクウェイトG」って知ってますか
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私事ですが、腰のリハビリ中でトレーニング再開までに、まだまだかかりそうですので、通販で流行の物をチョイスしてみました~
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その名も「シェイクウェイトG」
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やってビックリ
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たったの30秒で筋肉がパンパンに張るじゃないですか~~~
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本当に凄いですよ
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しばらくはこれにお世話になりそうです
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森さんにも笑われるのですが
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なんと腹筋運動は‥‥「おまえはもう鍛えている
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」の「北斗の拳」通販で有名なアブトロニック2でビリビリ
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やってます
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これも効きますよ~~~
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通販商品だらけなのですが‥
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「山本先生」のアドバイスのもと1ヶ月で6㌔ダイエットに成功しました
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残り4㌔頑張ります
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ダイエットの相談はプロの、いつも裸で道場ウロウロしてる「山本先生」に相談してみてくださいね~~
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サプリメントからダイエット方法まで親切丁寧に教えてくれます
今日は「あいの里」指導でした
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12月の審査会に向けて今日から基本を素早い基本に切り替えました~~
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いつもは軸を意識する為に、ゆっくりの動作で地面を踏む感覚を体に植え付けてます
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これが大誠舘の強烈なパンチ力の秘密なんです
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見学に来た人で空手の経験者の方は、大誠舘の基本の遅さに最初ビックリするみたいですが‥‥
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ゆっくりの基本がしっかりできているお子さんは早い基本でも見事な程、綺麗な基本が出来る様になります。
見ていて痛そう~~って基本です
↓写真は、あいの里道場の「はるちゃん」と「りゅう子」ちゃんです
↓これが「シェイクウェイトG」ブルブルとシェイク運動が効くんです!