今日はハードの土曜日なので、私は午前中のクンダリーニヨガレッスンから入ってきました🧘♂
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会員さんと一緒にヨガをやりながら、自分自身もクンダリーニのエネルギーをしっかりと溜め込みハードな土曜日を乗り切れるようにしてます🔥🔥
道場に戻ってきてからは、少年部の指導からスタートです✊今日は日新小学校の運動会でしたので、子供たちにどうだった？と結果を聞いてみたところ、結構いい成績収めてるんですよね〜👏👏👏
まずは柔軟体操→黒帯の先輩たちによる基本稽古の号令掛け→今週のテーマである膝蹴りの練習に入ってきました！
膝蹴りのストレートアッパーは上手にできてましたが、膝蹴りのフック！これがなかなか難しいんですよ💦
数年前に禅道会の全日本大会で小沢代表 ご自身がシャドーの演武をされてました ✊その時に下がりながらの膝蹴りを見て素晴らしいと思いました！！下がりながらの膝蹴りは高度な技術が必要なのです！
それから2人組んで効かせ方の練習をし、最後は必殺技膝蹴り地獄の伝授です！これ覚えとくと実戦でめちゃくちゃ有利ですからね✨
少年部の次はスパーリングコースです！今日はフルコンルールのみのスパーリングです✊
ハードの土曜日のラストは一般部です✊中学生チームはテストがあるので、ちょっと少なめでしたが、人数が少なめな時は普段とは違う稽古ができるのです！
今回のテーマはMMAの寝技その中の腕ひしぎ十字固めの練習の復習に入っていきました✊大誠舘女子チームはなかなか上手で強いんですよ！今日も大活躍してくれてました😉
最後は寝技のスパーリングで締めです！
そんなこんなでハードな土曜日も無事に終了です🙏
↓木曜日の日の滝川 & 新十津川支部の YouTube です🎥