久々の更新です

久しぶりの更新です。

1ヶ月以上放置…マイペースぶりを発揮してしまいました。

この春から生活の中にいくつか新しいことを取り入れて…なんてことを心がけていたら、こっちが疎かになってます。

 

健康のために始めたウォーキングは続いてます。

近所の公園(阿須運動公園)付近で、水と緑のある風景を楽しみつつ、時々写真も撮りながら。

 

この公園はマメに手入れをしていますが、うっそうとしげる感じのこの一角の雰囲気も、私はなかなか好きです。

 

 

 

 

 

休憩も兼ねて、木陰のベンチで読書ということもあります。

結局、休憩が長くなるのはお察しのとおり。

 

 

始めて3ヶ月くらいになり、自分の生活に定着しつつあります。

体重や体脂肪率にも変化が出てきました。

セルフケアを心がけて、実践中です。