2012年10月28日(日）の宝塚教室 雨のち曇り

午前中かなり降っていた雨も教室が始まる頃はあがっていましたが、湿度が高かったため剣道場の床はまったく滑らず、擦歩に難儀しました

≪今日の練習課目≫

1.心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ）小田先生

2.長拳大橋先生
　　・正ティー腿　チェンティートゥイ

　　・斜腿、シェ ティートゥイ

　　・里合腿、リーフゥートゥイ

3.太極剣大橋先生
　　・基本功
　　年会までは、剣は基本功をするそうです。
大橋先生の指導は、長拳もしかりですが、誰にでもわかりやすいように説明されたうえ、体に刷り込む方式を取られていますので、
みなさん、ついていきましょう

4.気功小田先生

5.陳式太極拳36式　小田先生
　第三段
　　17.雲手（ユィンショウ）、18.高探馬（ガオタンマ）の復習
　　19.右・左擦脚（ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ）
　　木場先生の模範演武のあと、すみれ組（鍋島先生）さくら組（小田先生、市宮さん）に分かれて練習
　　研究班は、小田先生ご指導による陳式太極剣第一段復習
（“約1名”は、例によって要猛特訓→あぁ今週も落ち込んで眠れない～）


陳式太極拳36式名称表（ピンイン読み）市宮さん
　第三段17～26
　私、個人的には「20ドゥン一根」の発音が好きです

拳士・師範認定試験のお知らせ
　2013年1月12日（土）京都四条教室にて
　今回から3、2、１級もできたそうです目標があるとがんばれますよね。ものすごく緊張しますが、大きなステップアップになることは間違いありません

小田先生の中国のおみやげ　梅干？を黒糖キャラメル？でコーティングしたみたいなキャンディ。最後に梅が残るので後味さっぱりでした


すみませんさかさまでした（撮影byテラダ）

落ち込んでないで練習しよ～っとではまた来週