2021年4月4日(日)新太極拳 宝塚教室

2021年度最初の教室が始まりました。

あいにくの雨模様でしたが、新たに多数の生徒さんが参加され、非常に活気，熱気のある教室となりました。

引き続き、感染防止を徹底していきましょう。

板書　田中さん

1. 心身をほぐす

2. 気功

3. 長拳基本功

　

手型「陳式太極拳の手型」
・ 瓦掌 ・拳 ・鉤手	wa long zhuang quan gou shou	３つの手型があります ・瓦掌　（瓦屋根を横から見た形から名付けられました） ・拳　（拳面、拳眼、拳背は平に） ・鉤手　（5本の指先を合わせてふんわりと鉤の形にします）

4. 陳式太極拳36式

第3段

17.雲手

ユィンショウ

両手で雲を押し出す

※本年枝　さくら組　のテーマ

　「ゆっくり流れをたどる」

　腰の回転に手がついてくる

5. 楊式太極剣

第二組
9.虚歩 下截	シュイブ シャヂェ	剣刃で下に引き切る	鳥龍尾	ニャオロンバイウェイ	翼竜が尾を振る
10.左弓歩 刺	ﾂﾞオゴンブ ツ	左弓歩の歩型で刺す	青龍出水	チンロンチュースイ	青龍が水から飛び出る
11.転身 斜帯	ヅァンセン シエタイ	体を回し斜めに押出す	風巻荷叶	フンジュアンフーイェ	風が蓮の葉を巻き上げる