2019年12月1日（日）新太極拳 宝塚教室 2019-12-01 19:00:00 | 練習記録 本日は暖かい練習日となりました。2019年の練習も本日を含めて後、3回です。板書 魚留さん1. 気功（1）足の虚・実の練習をしました。2. 五歩拳年会に向けた練習をしました。3. 第三段 24. 白猿献果（バイユェンシェングゥオ) 白猿が果物を捧げ出す(1)転腰下捋 (2)転腰掤臂 (3)転腰収拳 (4)提膝上出拳左手は、相手の腕をねじ上げる？腰の移動に注意4. 対練回数をこなして、練習あるのみ！アン、リエ、カオ
