2019年5月19日(日)太極拳 宝塚教室

本日は曇り空で涼し目ですが、少々湿気がありました。

 

板書 田中さん

 

1. スワイショウ

おへそと目は同じ方向⇨太極拳の基本

2. 提収

それぞれの動きには意味がある…相手の攻撃を防ぎ、攻めに転じる

3. 長拳二路

後ろの踵は浮かさない

4. 対練

No.11、12まで来ました

一人では練習し辛いです

5. 長拳(zhang quan)基本功

全身運動です