今日は、暑く、風もなく、湿度の高い中での練習でした。
生徒の皆さんは教室の前後で自主練をされ、精力的でした。
板書 田中さん
①随 対練の練習の一環としてお互い
向き合い手首を合わせ（40度）
力まず、押して引いてかわす。
②五歩拳、長拳二路 二段 今日は暑かったせいか、やや軽めの練習でした。
③ 7. 前摚
(1)擦歩下捋 (2)弓歩前擠 (3)上歩十字手
(4)馬歩分掌
上げた左足・右足は踵から下ろす
視線は下ろした右肘方向に向く
（おへそも）
④対練 No.14まできました。
一人では中々練習しづらいです。
年会のDVDの中に対練のビデオが
あります。
