昨日よりも、気温がグッと下がり、季節の移り変わりを感じさせます。本日の
宝塚教室は小田先生出張のため、いつもと様子が違いますが出席者２２名熱心に練習しました。
今日の練習
ｂｙ田中さん
自主練習 七星功 長岡師範
1 心身をほぐす(関節の円運動とストレッチ) 市宮師範
2 長拳一路 長岡師範
套路２回練習。
ピンイン読み 市宮師範
「n」と「ng」の違いに注意して３段の練習。「ng」の発音は鼻に掛かり、語尾が伸びます。
3 気功 市宮師範
4 陳式太極拳３６式
すみれ組(市宮師範 米田師範）さくら組（大橋師範）に分かれて練習。
さくら組の歩行練習は剣を持って「撩剣（liao jian リァオ ジエン」での進歩（ジンブー）です。
陳式太極拳３６式套路をした後は、基本の剣法のうち、「刺剣（ci jian ツ－ジエン）」の練習。
剣はまっすぐ突き出して刺すのでですが、腰の回転と共に突き出すのがポイント。
陳式太極剣３６式は「21 金針倒挂」です。右弓歩で剣を持ち上げるという動きです。この後、２人１組になって、今までの復習。