2012年4月8日 晴れ 宝塚教室

きょうから新年度スタートです。例年より遅れ気味の桜も今日のポカポカ陽気で一気にふくらみました
新しいメンバーの方々ようこそ久しぶりに戻って来られた方、おかえりなさい
みなさん、新鮮な気持ちでがんばりましょう

本日の練習内容

１ 関節の円運動
　 ストレッチ

２ 全身運動（長拳基本功）大橋先生
　 正ティー腿

３ 気功
　 おへその下「丹田」に意識を集中すること

４ 陳式太極拳36式第一段
　 　すみれ組（鍋島先生）
　 　さくら組（小田先生）
　 　研究班
　 に、分かれて練習

　 * 準備（イーベイ）
　 * 01 起勢（チーシ）

「すみれ組」は、優しいおひげの鍋島先生のご指導で、まず動きを覚える
「さくら組」は、小田先生のご指導もと、内功を身につける
そして今年度新設の「研究班」は、自分たちで、小田先生から学んだ内功と外功をロジカルに連動させる？

５ 整理体操

本年度宝塚教室のブログを担当します、寺田佳子です。慣れないもので、田中さんの美しい板書もアップできす、更新も遅くなりましたこと、お詫び申し上げます

咲ちゃん、アメリカのお土産チョコありがとうございました
（みなさん、取られましたか？）