ヨガの日

朝から光のような速さで雑用をし、午前中はヨガに行きました。

私の唯一の自分時間かも知れません。

運動不足とひどい肩凝りと止まらない体重増加を何とかしたくて

昨年の秋にピラティスにたどり着きました。

ヨガって気持ちがゆらぎがちな人がやるものだと

勝手に決めつけて、何となく面倒くさそうだと偏見を持っていましたが

たまたま一週間ごとにヨガとピラティスがあるクラスに入り

今はどちらかというとヨガのほうが好きになりました。



体幹の無さや、体の硬い場所、呼吸の浅さなどが分かり

ずっと健康でいるためには地道な運動が大切だなと実感しています。



普段ほとんどノーストレスで、鋼のメンタルを持っているつもりでしたが

生きていれば何かしらある日もあり、今日は珍しく

「ヨガに行ってめちゃくちゃ動いてストレス発散するぞー！」

と思っている自分に気がつきました。

ヨガの先生はいつも太陽のように元気ハツラツです！



しかし、今日は代行の先生の骨盤調整ヨガの日。

その先生の声は低くて落ち着いていて、ポーズは地味にきつくて…。

だんだん心が浄化されていきました。



ずーっと落ちなかった体重もストレスを感じただけで今朝ストンと落ちていました。

モヤモヤにエネルギーが吸い取られていったのでしょう。

ここからは気持ちを切り替えて、ヘルシーに痩せたいものです。



ヨガの帰りに義母の家に寄って仕事のことを教わりつつ

二人で楽しいスイーツタイムを過ごしました。

癒しの時間になりました。



帰宅後はまた走り回って仕事をして…まだ半日ですが今日もよく動きました。

まだやらなければいけないことは半分くらい残っていますが

子どもたちが帰って来るのでタイムオーバーです。



来月あたり、思わず誰もが振り替えるような

モデル体型になっている私にどうぞご期待下さい＼(^o^)／