先日、「コーチング無料体験」なるものを受けた
。
コーチング。ここ数年、ビジネス書のコーナーでよく置いてあるので見かけたことのある人もいるのでは？
。決してエースをねらえ！の宗方氏のハナシではありませぬ（笑）。数年前、お世話になっていたセラピストさん主催のワークショップで初めて知ったコーチング。そのときから「なんか面白そうだなぁ～」と興味を持っていた。
このコーチングのセッションを無料でしてくださる方がいらっしゃる、と花音ちゃんのブログで紹介
。これも何かの機会だ、とワタシも早速セッションを受けてみた。
そもそもコーチングとは？。
『あなたの中にある可能性を引き出し、自分で答えを見つけ、自分で行動できるように促し、夢や目標を達成するためのサポートです。「答えはあなたの中にある」これがコーチングの基本哲学。』
（セッションを担当してくださった方からの説明文より抜粋）
「答えはあなたの中にある」好きだなぁ～、このコトバ。幸せも自分の中にあるんだもんな。コーチングのセッションについては、以下報告↓。かなり長文になりました、ゴメンナサイ。
今回のセッションをして下さる方は、沖縄在住の方
（またまた沖縄発信ネタだー）。なもんで、遠方在住のワタシのような者には電話でセッションをしてくださった。有難い～
。でも対面セッョンと比べると伝わりにくいことがあるのでは？
、と心配していたんだけれど…。ところがどっこい、目からウロコ連続のセッションが繰り広げられたのだ！。
今回セッションの内容としてワタシが選んだのは、何十年も抱えてきた両親への葛藤。これがなかなか根深い問題で、何歳になっても解決することはなかった
。
無料体験セッションの内容としてはディープすぎるよなあ～
、と恐縮しつつ予約時間に電話をかける。受話器の向こうからは、優しく暖かな女性の声
。それが今回セッションをしてくださるrubyさん。
まずは今までこの問題を抱えながらも、真摯に受けとめて頑張ってきたことを労ってくれる
。この時点で、この人はこのヘビーなこの問題を一緒に考えてくれるんだ、という安心感が生まれた。
その後rubyさんからはアドバイスらしいアドバイスはほとんどなく、いろんな質問を繰り返される。今抱えている両親への憎しみを10とすると○○はいくつぐらいになるのか、とか、大人な自分をイメージするとどんな形・色なのか？、とか。
こういうセラピーを受けた経験のあるワタシにとっては答えにくい質問はなく、ホントに簡単な質問のみ。いつものごとく大ボケな？解答を繰り広げるワタシ
。
すると…不思議な現象が起きた
。ただ質問に答えているだけなのに、自分の中に「答え」が湧き上がってくるのだ。
「その憎しみの感情のおかげで得たいいことは何か？」（質問の仕方はもっと違う形だったけど）に答えようとして、ハッとさせられたのだ。憎しみ続けたおかげで、いろんなネガティブな出来事が連鎖し、それを解決しようとしていろんなセラピーを受けた。その結果、スピリチュアルの扉を開いて今のワタシがいる。セラピーを通していろんな人たちと出会った。もし憎しみを抱えてなければ、最終的にあの人たちには出会わなかったのだ…。
「今抱えている憎しみを10とすると、幾つぐらいまで減ると幸せですか？」という質問に対しても同じ現象が起きた。ワタシは「ゼロです」と答えられなかったのだ、なぜか
。普通に考えれば「ゼロ」であるのが一番ベストなのに？ナゼ？。
次の瞬間ハッとした。「ゼロ」にすると両親との関係が切れてしまうからイヤなんだ…。憎しみというカタチでもいいから、繋がっていたいのだ。「愛憎」とはよく言ったもんだ。
そのとき目からウロコがドッサリ落ちた。そんな答えが自分の中にあるとは予想もしてなかった、ビックリ。
そんな「気づき」が答えとして自分の中から湧き上がる。すると今まで抱えていた感情が変化し、見方が一気に変わる。つまり被害者意識から脱却する。お荷物だと思っていた出来事が、実は宝だったと自分の中で答えを出せたのだ。「見方が変わる」「フォーカスする場所を変える」それがコーチングなのか！？。
同じように自己イメージのフォーカスを変えるセッションをしてもらったのだが。やはり目からウロコ続出。今まで自分という素材のドコを見てきたんだろう？、と思うぐらい自己イメージがバージョンアップするのだ。それも事実だけを見て気づく。今まで自分という素材の良さに気づかずに、なぜにあれほどまで調味料で味付けすることに必死だったんだろう？。
不思議だ～
。
アドバイスなんかない、ただ一緒に考えてくれて違う見方を提案してくれる、自分の中にある答えを導き出してくれる。明らかにカウンセリングとは違うコーチング。むしろ、カウンセリングよりも優しく納得のいくものだった（自分で答えだすんだから、そりゃあ納得できるよな）。ＮＬＰの技法も取り入れているので、アンカリングもしてもらえてラッキーだったわ～。受けて良かった
感謝感謝。
ホントに無料でいいんですかね？、と疑問に思うぐらい効果発揮したrubyさんのコーチング。興味のある方はお問い合わせをしてみてくださいな。100人限定無料体験で、現在60人経過しているので急げ～！！
。
rubyさんのブログはコチラ→コーチという生き方。
。コーチング。ここ数年、ビジネス書のコーナーでよく置いてあるので見かけたことのある人もいるのでは？
。決してエースをねらえ！の宗方氏のハナシではありませぬ（笑）。数年前、お世話になっていたセラピストさん主催のワークショップで初めて知ったコーチング。そのときから「なんか面白そうだなぁ～」と興味を持っていた。このコーチングのセッションを無料でしてくださる方がいらっしゃる、と花音ちゃんのブログで紹介
。これも何かの機会だ、とワタシも早速セッションを受けてみた。そもそもコーチングとは？。
『あなたの中にある可能性を引き出し、自分で答えを見つけ、自分で行動できるように促し、夢や目標を達成するためのサポートです。「答えはあなたの中にある」これがコーチングの基本哲学。』
（セッションを担当してくださった方からの説明文より抜粋）
「答えはあなたの中にある」好きだなぁ～、このコトバ。幸せも自分の中にあるんだもんな。コーチングのセッションについては、以下報告↓。かなり長文になりました、ゴメンナサイ。
今回のセッションをして下さる方は、沖縄在住の方
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。無料体験セッションの内容としてはディープすぎるよなあ～
、と恐縮しつつ予約時間に電話をかける。受話器の向こうからは、優しく暖かな女性の声。それが今回セッションをしてくださるrubyさん。まずは今までこの問題を抱えながらも、真摯に受けとめて頑張ってきたことを労ってくれる
。この時点で、この人はこのヘビーなこの問題を一緒に考えてくれるんだ、という安心感が生まれた。その後rubyさんからはアドバイスらしいアドバイスはほとんどなく、いろんな質問を繰り返される。今抱えている両親への憎しみを10とすると○○はいくつぐらいになるのか、とか、大人な自分をイメージするとどんな形・色なのか？、とか。
こういうセラピーを受けた経験のあるワタシにとっては答えにくい質問はなく、ホントに簡単な質問のみ。いつものごとく大ボケな？解答を繰り広げるワタシ
。すると…不思議な現象が起きた
。ただ質問に答えているだけなのに、自分の中に「答え」が湧き上がってくるのだ。「その憎しみの感情のおかげで得たいいことは何か？」（質問の仕方はもっと違う形だったけど）に答えようとして、ハッとさせられたのだ。憎しみ続けたおかげで、いろんなネガティブな出来事が連鎖し、それを解決しようとしていろんなセラピーを受けた。その結果、スピリチュアルの扉を開いて今のワタシがいる。セラピーを通していろんな人たちと出会った。もし憎しみを抱えてなければ、最終的にあの人たちには出会わなかったのだ…
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。普通に考えれば「ゼロ」であるのが一番ベストなのに？ナゼ？。次の瞬間ハッとした。「ゼロ」にすると両親との関係が切れてしまうからイヤなんだ…。憎しみというカタチでもいいから、繋がっていたいのだ。「愛憎」とはよく言ったもんだ。
そのとき目からウロコがドッサリ落ちた。そんな答えが自分の中にあるとは予想もしてなかった、ビックリ
。そんな「気づき」が答えとして自分の中から湧き上がる。すると今まで抱えていた感情が変化し、見方が一気に変わる。つまり被害者意識から脱却する。お荷物だと思っていた出来事が、実は宝だったと自分の中で答えを出せたのだ。「見方が変わる」「フォーカスする場所を変える」それがコーチングなのか！？。
同じように自己イメージのフォーカスを変えるセッションをしてもらったのだが。やはり目からウロコ続出。今まで自分という素材のドコを見てきたんだろう？、と思うぐらい自己イメージがバージョンアップするのだ。それも事実だけを見て気づく。今まで自分という素材の良さに気づかずに、なぜにあれほどまで調味料で味付けすることに必死だったんだろう？。
不思議だ～
。アドバイスなんかない、ただ一緒に考えてくれて違う見方を提案してくれる、自分の中にある答えを導き出してくれる。明らかにカウンセリングとは違うコーチング。むしろ、カウンセリングよりも優しく納得のいくものだった（自分で答えだすんだから、そりゃあ納得できるよな）。ＮＬＰの技法も取り入れているので、アンカリングもしてもらえてラッキーだったわ～。受けて良かった
感謝感謝。ホントに無料でいいんですかね？、と疑問に思うぐらい効果発揮したrubyさんのコーチング。興味のある方はお問い合わせをしてみてくださいな。100人限定無料体験で、現在60人経過しているので急げ～！！
。rubyさんのブログはコチラ→コーチという生き方。