秋バテ

さっきテレビでやってた。

秋になって涼しくなると副交感神経が昼間に働いてしまうことがあり、
倦怠感や疲労感が強くなって
やる気がおきなかったり、抑うつ傾向になったりするらしい。

今年は猛暑が長く続いたあと急に涼しくなったので、
「秋バテ」になりやすいんだそう。

身体をあたためることが大切なんだって。

朝といわず夜といわず、冷蔵庫の冷たい飲み物を飲んでることが多い私。

白湯とかお茶とかに変えてみるか。

着るものも、夜は蒸し暑いから半袖だけど朝起きるともう寒いもんね。

そこらへんを、ちょっと変えてみるか。