皆様おはようございます。
昨日は河川敷で桜の蕾の様子を観察してみました。
日当たりの良いところは開き始めているものもあり、２０日や２３日等と予想されている開花の予報はほぼその通りに行くのではないでしょうか。
満開はその１週間先ごろでしょうかね。
桜のつぼみを観た後は河川敷でロング走。
走り切れるか気持ち的にも体力的にも疑問でしたが４０ｋｍを走りました。
１０ｋｍのコースを４周です。
周回コースでの練習は飽きそうであまりしたことはなかったのですが、何かあったら１周すれば家に帰れるので安心感はあります。
意外と悪くはなかったです。
９時３０分ごろから初めて、途中お昼休憩を取って１６時半まで、ゆっくりじっくり走りました。
最後の１周はやはりフルマラソンの最後のきつさに近くなってきて、良い前練習になりました。
本番ではペースが少し速くなりますから、それに対応した練習もこれからしていきたいと思います。
その本番の大会は来月です。
本来は群馬県の市街地のマラソンを予定していましたが、休みの折り合わず、公園を周回する大会にしました。
このブログを始めてからは長い距離は走っていなかったのですが、先月走ったハーフマラソンの後が体調が良く、たまには体をいじめるのも良いのかなと思い走ることにしました。
昨日についても、走っている間もその後も重くなっていた花粉症の症状が出ず、くすりのお世話にならなかったので、夜には軽くお酒も飲めました。
不思議なものです。
走った後はいろいろ身の回りのことを方づけて、勉強もお休みして早めに寝ました。
今年はあれもこれもという毎日を整理したおかげか、時間がうまく使えて進んでいる気がします。
それでは、皆様良い一日を。