まだまだ 左肩は腫れ、左胸も痛みますが、、、
整形外科で処方されたシップして、
エクシアリラクでぱしぱしっ
してもらって、
１０日あまりでやっと復活しました。
こんなところも・・・・
あちこち痣だらけです。
おまけに 自転車も新車、ボーナス
帰って しこしこ巻いて焼いたら、、、
娘達に食われてしまいました。
豚ローススライスで 人参・いんげん・えのきをくるくる～
（もこみちレシピ参考。）
なので 
用に 長芋を巻いて 
ご飯を入れないイカキャベツ漬けが大人気です。
決め手は りんご酢とらっきょう酢。
っと、ここに義母が ささぎと長葱とミニトマト差し入れ。
よって 
をおすそわけ。
昨日は キャベツの外葉、長ねぎの青い部分、長芋、ほたて・いか・豚バラで お好み焼き。
餃子。 お庭の蕗で ベーコン炒め。
一昨日は ジンギスカン。
その前は うな重、冷し中華、、、
むふっ
実は 外食もしたっ
だって 満身創痍ーーーっ
ただでねんだって、、、
