肉汁か豚汁・・・ったら
どっちもＮＯ
じゃ 肉丼は・・・
というわけで 「豚玉丼」になりました。
豚小間を 玉ネギ・人参・もやしと味噌味で炒め、
仕上げに 温泉卵をのっけます。
ＤＯＮ！の温泉卵ばっちりです。
（南極料理人マル秘料理術）
これまでで 一番うまく簡単にできました。
そして 「貧血女子」出現、、、
ひじき のり ほうれん草 小松菜、、、レバーは
（夫以外お手上げ
）
まずは 
ほうれん草とシメジバター炒め 小松菜の梅おかか和え
タラモサラダ
鉄を含む カロリーメイトやウィダーｉｎとかも、、、
昔 成長期 貧血で鉄剤服用したけど
今は 血の気が多い自分、、、