今日は最高の秋晴れ♪
今夜は寝る前にローラー台🎵
軽く60分・・・もちろんノンストップ(^-^)v
ローラー台で1時間やると疲れがとれて体が軽くなります❗
膝、足首がうまくほぐれて足の疲れもとれます。
いい事だらけ(笑)
今日の秋晴れ・・日曜まで続くかな＼(^^)／
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