【早朝のお散歩】 24/8/2 私の残りの”GOLDEN 60’S:黄金の60代”の残り時間を楽しんで
今朝は、曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
昨日8月1日から“LA VIE EN ROSE 100“と名付けた私達のセカンドライフの8年目がスタートしました。
不幸な出来事が起きた後には、次には、幸運がやって来ます。不幸な出来事が起きた時には、希望を信じて忍耐で、幸運を掴み取る努力をする事です。
人生100年時代と言われています。私に残された時間は、少なくなっていますので、これからの人生の時間を無駄にしないで、健康生活で私の残りの”GOLDEN 60’S:黄金の60代”の残り時間を楽しんで行きたい。
毎日、健康で元気で頑張って行こうと思った今朝の早朝のお散歩でした。
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◆ 今朝のカワセミ:
復路:カワセミの楽園:エリア2では、カワセミが行ったり来たり飛んでいました。
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◆往路スタート: 曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋
◆往路: 曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
◆折り返し地点:三の橋への途中
復路:明るくなって行く街並み風景:二の橋にて
復路: カワセミの楽園:エリア2では、カワセミが行ったり来たり飛んでいます
復路: ◎ご来光前の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路:カワセミのエリア2から戻って
復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール:八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!
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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー
1.ミック:南の団地の男性
2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
3.リンゴ: チェッカーズの男性
4.ヘレン: 腰骨のご婦人
5.近所のご婦人
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6.フランケンさん
「また、明日お会いしましょう。」
*「また、明日お会いしましょう」とは、:
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床: 3:15
天気: 晴のち曇
最高気温(℃)[前日差] 35℃[+2]
最低気温(℃)[前日差] 26℃[0]
<1> 早朝のお散歩
自宅 04:36
仙川橋 04:43 *近道
一の橋 04:52
二の橋 05:05
三の橋への途中 05:04
二の橋 05:08
一の橋 05:22
自宅着 05:34
訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離:1.50km
帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy
散歩人