【早朝のお散歩】 24/10/10 急に冷え込んで秋が来た朝

　

 

【早朝のお散歩】 24/10/10　急に冷え込んで秋が来た朝

今朝は、昨夜の雨は止んで晴れて行く空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。　

　今朝は、晴れて行く空のお天気でした。北風が吹いて気温が下がって急に冷え込んだ朝でした。長かった残暑が終わってようやく過ごしやすい秋が来た事を感じた今朝の早朝のお散歩でしたね。

　急な気候の変化で体調不良になりますので、秋は、健康管理に注意しての生活ですね。

 

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◆　今朝のカワセミ：　

カワセミの出会いはありませんでした。

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 ◆往路スタート：　晴れて行く空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

 

◆往路：　晴れて行く曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：三の橋への途中

復路：晴れて行く街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：　晴れて行く空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

復路：一の橋の上流

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．近所のご婦人
　５．リンダ：　上中のご婦人近所のご婦人
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　６．フランケンさん
　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：１０

　天気： 　曇のち晴　　

　最高気温（℃）[前日差]  　22℃[+3]
　最低気温（℃）[前日差]　16℃[+1]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：36
　仙川橋　04：42　＊近道
　一の橋　04：50
　二の橋　05：04
　三の橋への途中　05：07
　二の橋　05：11
　一の橋　05：24
　自宅着　05：35

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．５０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人