【早朝のお散歩】 24/10/11 妻の自宅中心のライフスタイルにリズムが

　

 

【早朝のお散歩】 24/10/11　妻の自宅中心のライフスタイルにリズムが

　今朝は、晴れ空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。　

　さて、今月１日から、カメラマン（妻）のセカンドライフがスタートしました。自宅中心の生活になりました。３０年間の会社勤めのライフスタイルから自宅中心のライフスタイルに変わって慣れるまでは、ちょっと時間が必要ですが、今週から、妻の自宅中心のライフスタイルにリズムが出来てきたようです。

健康管理して毎日元気に生活して欲しいです。

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◆　今朝のカワセミ：　

往路・復路：カワセミの楽園：エリア２の猟場で鳴いていました。

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◆往路スタート：　晴れて行く空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　美しい曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：美しい曙の空の下、三の橋への途中

復路：　美しい曙の空の下、街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：　美しい曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
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　４．フランケンさん

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：１５

　天気： 　晴れ　

　最高気温（℃）[前日差]  25℃[+3]　　
　最低気温（℃）[前日差]　16℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：38
　仙川橋　04：41　＊近道
　一の橋　04：51
　二の橋　05：05
　三の橋への途中　05：08
　二の橋　05：12
　一の橋　05：25
　自宅着　05：37

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．５０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人