24/10/9 今日も妻は、【ジム】の日

24/10/9　今日も妻は、【ジム】の日

　今週１日から、カメラマン（妻）のセカンドライフがスタートしました。

自宅中心の生活になりましたが、自宅中心の生活になると運動不足になります。運動不足は、体力・筋力の低下・免疫力の低下もつながって病気、転倒事故・怪我にも罹りやすくなります。

３０年間の会社勤めのライフスタイルから自宅中心のライフスタイルに変わりましたので、この機会に妻は、【ジム】に行って運動をスタートさせました。

今日も【ジム】に行って健康管理して毎日元気に生活です。

　記録　

　天気： 　雨のち曇　

　最高気温（℃）[前日差]  　19℃[-7]　
　最低気温（℃）[前日差]　　16℃[0]

　自宅出発：12：20　～　自宅着　16：05

　カメラマン（妻）