日の出時間が遅くなって南団地の街灯が明るく感じます
【早朝のお散歩】 2023/8/17 台風一過の雨上がりの朝に
台風７号の影響で昨夜は、雨が降りましたが、今朝は、明け方には、雨が止んで晴れて行く雨上がりの空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝は、身支度がスムーズに行って、集合時間に遅刻しないで行きました。”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、集合していました。今朝も皆さんと一緒にスタート出来ましたね。一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えると、一日が始まる朝から元気にスタートできますね。
台風７号は、関東へのコースを外れて行きましたが、台風一過の雨上がりの朝は、日の出共に気温が上昇して行き、暑い朝になりましたね。
天気予報によれば、今月末まで35℃を超える猛暑日が続く天気予報です。まだまだ熱中症が心配な日々が続きますね。
◆往路スタート： 雨上がりの空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋
バラのお庭
◆折り返し地点：祖師谷公園前の橋
復路： 晴れて明るくなって行く野球グランド
復路：四の橋遠望
復路：青空が広がって空の下、街並み風景：三の橋にて
復路：青空が広がって空の下、街並み風景：二の橋にて
復路： カワセミの楽園：エリア２では
復路： 青空が広がって空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路：◎ご来光の太陽の光を浴びて
たくさんの蝉が鳴いている木
復路：カワセミのエリア１
復路：川の流れのように： 一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール：◎ご来光の太陽の光：八重山の道
今朝も猛暑の朝を歩いていましたら汗だくになっていましたので、今朝も冷水シャワーを浴びました。冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
猛暑の季節は、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！
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◆ 今朝のカワセミ： カワセミに出会いにカワカワセミの楽園へカワセミ達の観察に行って来ました。
今朝は、雨上がりの朝でした。エリア２では、カワセミは、鳴いていました。
残念ながら、カワセミの姿を見る事ができませんでした。
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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル＝フランソワ・ドービニー展： バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー
１．マリア： ロバートソンさんのご婦人
２．ジョージ： 旧甲州街道向こうの男性
３．リンゴ： チェッカーズの男性
４．リンダ： 上中のご婦人
５．ヘレン： 腰骨のご婦人
６．カレン： ウルトラマン商店街のご婦人
７．近所のご婦人
８．モニカ： 成城幼稚園近くのご婦人
９．ミック：南の団地の男性
９．ジョン： トヨタの男性
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１１．フランケンさん
１２．クマとご婦人
１３．ラガー銀行マン
１４．振り子の男性
１５．三角おにぎりの男性
「また、明日お会いしましょう。」
＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床： ３：２０
天気： 晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 36℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] 28℃[+1]
＜１＞ 早朝のお散歩
自宅 04：37
仙川橋 04：45
一の橋 04：51
二の橋 05：03
三の橋 05：12
ユマニテの自転車 05：20
四の橋 05：26
祖師谷公園前の橋05：34
四の橋 05：45
ユマニテの自転車 05：50
三の橋 05：57
二の橋 06：04
一の橋 06：15
自宅着 06：27
訓練： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：３．００ｋｍ
帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング： The Doobie Brothers - What A Fool Believes
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