【早朝のお散歩】 24/8/5 日の出時間が遅くなっていますが美しい◎ご来光の光を浴びると
日の出時間が遅くなっていています。今朝は、晴れのお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
さて、今朝も朝起きてパリオリンピックでの日本選手の健闘・活躍を見て元気をもらい、今朝の早朝のお散歩をスタートしました。
私の足の不調が続いていますが、今朝は、足の調子がいい感じでした。今朝も上向き歩行の訓練をしながら前方上方の世界を見て歩いています前方の世界は、美しい◎ご来光の光を浴びて、街並みが輝いていて見えました。これからの出会い夢や希望に思えて来ます。
日の出時間が遅くなっていますが美しい◎ご来光の光を浴びると元気が出てきます。
今日も晴れて日差しがきつい日になり猛暑日になります。朝から熱中症に注意です。
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◆ 今朝のカワセミ:
往路:カワセミの楽園:エリア2のコンクリートブロックに止まっていました
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◆往路スタート: 日の出前の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋
◆往路: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
◆折り返し地点:三の橋への途中
復路:明るくなって行く街並み風景:二の橋にて
復路: カワセミの楽園:エリア2では
復路: 美しい◎ご来光の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール:美しい◎ご来光:八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!
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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー
1.ミック:南の団地の男性
2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
3.リンゴ: チェッカーズの男性
4.ヘレン: 腰骨のご婦人
5.近所のご婦人
6.リンダ: 上中のご婦人近所のご婦人
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7.フランケンさん
8.クマとご婦人
「また、明日お会いしましょう。」
*「また、明日お会いしましょう」とは、:
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床: 3:10
天気: 晴時々曇
最高気温(℃)[前日差] 35℃[-1]
最低気温(℃)[前日差] 27℃[0]
<1> 早朝のお散歩
自宅 04:32
仙川橋 04:37
一の橋 04:45
二の橋 05:00
三の橋への途中 05:02
二の橋 05:05
一の橋 05:19
自宅着 05:31
訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離:1.50km
帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy
散歩人