【早朝のお散歩】 2020/5/6 早朝のお散歩から帰った後の楽しみは、冷水シャワー
昨日の朝のお天気は、もやのかかった蒸し暑い朝になりましたが、今朝のお天気は曇り空で気温が下がってひんやりとした朝とりましたね。
さて、一昨日までは、寒さ対策でジャケットを着ていましたが、もう寒くないので、昨日からはジャケットを脱いで薄着のシャツを着て早朝のお散歩に行きました。
さて、今日も、コロナウイルス感染を逃れて新鮮な空気を吸いたくて 朝霧祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）の中の橋まで早朝のお散歩に行って来ました。
今朝も 朝霧祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）と「ドービニーの絵の世界」コースの写真をたくさん撮りました。毎朝同じような風景写真ですが、その日の気分で、昨日と同じ風景でもその日の朝には、違って見えて、写真をたくさん撮ってしまいますね。
◆往路スタート： ドービニーの絵の世界」コース：一の橋風景
往路：左岸の幼稚園：「ドービニーの絵の世界」コースにて：二の橋に向かって歩く
往路：四の橋から祖師谷橋方面遠望
往路：四の橋
往路：祖師谷橋に続く道
往路：祖師谷橋遠望
往路：バラの道
往路： 朝霧の祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）への道
往路： 朝霧の祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）左岸風景
往路：つつじの道を歩いて
往路： 朝霧の祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）渓谷を流れる川風景
往路：桜並木を歩いて
◆折り返し地点：祖師谷公園の中の橋
往路： 祖師谷公園の中の橋から、成城方面遠望
復路： 祖師谷公園の中の橋から、上祖師谷方面遠望
復路： 祖師谷高原右岸風景
復路： 桜並木を歩いて
復路： 朝霧の祖師谷渓谷（祖師谷公園の事です）渓谷を流れる川風景
復路： 祖師谷高原左岸風景
復路：つつじの道を歩いて
復路：左岸風景
復路：祖師谷橋遠望
復路：野球グランド
復路：澄んだ川の流れ
復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて
復路： 曇り空の下「ドービニーの絵の世界」コース：
復路：澄んだ川の流れ
復路：幼稚園グランド
復路：「ドービニーの絵の世界」コースの新緑
復路：一の橋にて
◆ ゴール：今朝は曇り空で、残念ながら朝日を浴びた八重山の道の新緑に輝く欅風景は見れませんでした
今朝も祖師谷高原渓谷の早朝のお散歩に行ってきました。昨日からは、 今朝の早朝のお散歩から帰った後は、シャワーを浴びて汗をかいた体をスッキリしています。そして、コロナウイルス感染対策の健康法として冷水シャワーにしています。冷水シャワーは冷たいですが、身が引き締まってその後、体が温まって行くのを感じますね。
冷水シャワーで、今日もスッキリ、爽やか気分ですね。
◆４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル＝フランソワ・ドービニー展： バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
１．ウルトラマン商店街のご夫婦
２．ロバートソンさんのご婦人
３．線路向こうのご夫婦
４．旧甲州街道向こうの男性
５．振り子の男性
６．トヨタの男性
７．オレンジの男性
８．能面の男性
９．チェッカーズの男性
１０．甲州街道向こうのジョギング男性
１１．成城幼稚園近くのご婦人
１２．上中のご婦人
１３．フランケンさん
１４．ジョギング整体師
「また、明日お会いしましょう。」
＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
自分に対して - 挨拶した人に、また明日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床： ３：３５
天気： 曇り後 雨
最高気温（℃）[前日差] 23℃[-5]
最低気温（℃）[前日差] 16℃[-1]
＜１＞ 早朝のお散歩
自宅 04：28
仙川橋 04：38
一の橋 04：44
二の橋 04：52
三の橋 04：57
ユマニテの自転車 05：10
四の橋 05：17
祖師谷橋05：27
祖師谷公園中の橋05：42
祖師谷橋05：59
四の橋 06：06
ユマニテの自転車06：11
三の橋 06：17
二の橋 06：24
一の橋 06：34
自宅着 06：43
訓練： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：３．５０ｋｍ
帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
散歩人
昨日の朝のお天気は、もやのかかった蒸し暑い朝になりましたが、今朝のお天気は曇り空で気温が下がってひんやりとした朝とりましたね。
さて、一昨日までは、寒さ対策でジャケットを着ていましたが、もう寒くないので、昨日からはジャケットを脱いで薄着のシャツを着て早朝のお散歩に行きました。
さて、今日も、コロナウイルス感染を逃れて新鮮な空気を吸いたくて 朝霧祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）の中の橋まで早朝のお散歩に行って来ました。
今朝も 朝霧祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）と「ドービニーの絵の世界」コースの写真をたくさん撮りました。毎朝同じような風景写真ですが、その日の気分で、昨日と同じ風景でもその日の朝には、違って見えて、写真をたくさん撮ってしまいますね。
◆往路スタート： ドービニーの絵の世界」コース：一の橋風景
往路：左岸の幼稚園：「ドービニーの絵の世界」コースにて：二の橋に向かって歩く
往路：四の橋から祖師谷橋方面遠望
往路：四の橋
往路：祖師谷橋に続く道
往路：祖師谷橋遠望
往路：バラの道
往路： 朝霧の祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）への道
往路： 朝霧の祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）左岸風景
往路：つつじの道を歩いて
往路： 朝霧の祖師谷高原渓谷（祖師谷公園の事です）渓谷を流れる川風景
往路：桜並木を歩いて
◆折り返し地点：祖師谷公園の中の橋
往路： 祖師谷公園の中の橋から、成城方面遠望
復路： 祖師谷公園の中の橋から、上祖師谷方面遠望
復路： 祖師谷高原右岸風景
復路： 桜並木を歩いて
復路： 朝霧の祖師谷渓谷（祖師谷公園の事です）渓谷を流れる川風景
復路： 祖師谷高原左岸風景
復路：つつじの道を歩いて
復路：左岸風景
復路：祖師谷橋遠望
復路：野球グランド
復路：澄んだ川の流れ
復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて
復路： 曇り空の下「ドービニーの絵の世界」コース：
復路：澄んだ川の流れ
復路：幼稚園グランド
復路：「ドービニーの絵の世界」コースの新緑
復路：一の橋にて
◆ ゴール：今朝は曇り空で、残念ながら朝日を浴びた八重山の道の新緑に輝く欅風景は見れませんでした
今朝も祖師谷高原渓谷の早朝のお散歩に行ってきました。昨日からは、 今朝の早朝のお散歩から帰った後は、シャワーを浴びて汗をかいた体をスッキリしています。そして、コロナウイルス感染対策の健康法として冷水シャワーにしています。冷水シャワーは冷たいですが、身が引き締まってその後、体が温まって行くのを感じますね。
冷水シャワーで、今日もスッキリ、爽やか気分ですね。
◆４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル＝フランソワ・ドービニー展： バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
１．ウルトラマン商店街のご夫婦
２．ロバートソンさんのご婦人
３．線路向こうのご夫婦
４．旧甲州街道向こうの男性
５．振り子の男性
６．トヨタの男性
７．オレンジの男性
８．能面の男性
９．チェッカーズの男性
１０．甲州街道向こうのジョギング男性
１１．成城幼稚園近くのご婦人
１２．上中のご婦人
１３．フランケンさん
１４．ジョギング整体師
「また、明日お会いしましょう。」
＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
自分に対して - 挨拶した人に、また明日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床： ３：３５
天気： 曇り後 雨
最高気温（℃）[前日差] 23℃[-5]
最低気温（℃）[前日差] 16℃[-1]
＜１＞ 早朝のお散歩
自宅 04：28
仙川橋 04：38
一の橋 04：44
二の橋 04：52
三の橋 04：57
ユマニテの自転車 05：10
四の橋 05：17
祖師谷橋05：27
祖師谷公園中の橋05：42
祖師谷橋05：59
四の橋 06：06
ユマニテの自転車06：11
三の橋 06：17
二の橋 06：24
一の橋 06：34
自宅着 06：43
訓練： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：３．５０ｋｍ
帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
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