レクダンスの募集が町の広報紙に掲載されていました。
なんとなく聞いたことはありましたがどんなものかな？
家庭菜園初心者の夫が
と好奇心いっぱいで参加。
６回コースで無料…というのが何より魅力的です。
講師は８０歳過ぎの方です。
小柄な方なのに、お声も大きいし何よりお元気❣
長年ダンスに携わっているとのことです。
目標にする方がまたお一人増えました。
暑さで身体が重い…なんて言っていられない私です。
さっそく、簡単な振り付けを教えてもらい曲に合わせて動いてみました。
ダンスというより体操の要素を大事にね！と講師のアドバイス。
大きくしっかりと動いていると、気持ちいい…
そして次の動きは？と考えながら動くのは脳トレにもなります。
最近すっかり運動不足の日々。
動かないとね…
一人ではムリムリな私なので、皆さまと一緒に楽しむことにしましょう😊
そういえばヨガの無料講座もありました。
それも応募してみようかしら？
ヨガは以前やっていたけども、一人ではやらないし…
無料の言葉に弱い私ですが、町での開催事業は大いに利用することにしましょう。
元気なうちに！
家庭菜園初心者の夫が
丹精こめて作りました。
ちゃんとスイカの味がしていて
感動ものです
