7/20体育館トレーニング

　１学期が終わったせいか、参加者が少なかったので、久しぶりに自主トレでした。
　が、その後トランポリンを使ってバランスのトレーニング。
　重心が少し動いただけで着地位置が変わってしまうので、同じところに着地するようにジャンプするのも難しかったです。

　しばらくは暑いので、あまり走るような運動はせず、バランス感覚を養うトレーニングがメインになると思います。
　普段でも熱中症に気をつけて、片足立ちなどでバランスをとったり、ストレッチをよ～くやろう。　
　プールや海ではいっぱい泳ぐように。

　８月１７日はお盆休みという事で、体育館トレーニングはお休みです。
　それ以外は夏休みもやってるので、みんな来てね