4/14体育館トレーニング

　新年度になって最初の陸トレ。
　ナイターも終わって参加者が増えると思ったけど、来たのはいつものメンバーと大人が一人。
　後半は久しぶりにダッシュをしました。
　目を閉じた状態から、合図で走り出す。
　寝た状態や、一回転回ってからのダッシュだったけど、反応が遅い人もいたから、もっと意識を集中させよう。
　その後はロープの両端を持ってもらって左右にジャンプ。
　ロープが低くても、ヒザは高く上げてジャンプしよう。
　男子の時はロープも高かったように思ったけど　…。

　最後はドッジボールをやったけど、やっぱり人数多いほうが楽しいね。

　今回の写真は航空写真風で。