7/28 体育館トレーニング

ホントに梅雨は明けているのでしょうか。

エルニーニョ現象だそうですが、エルニーニョの年は雪不足になるそうです。

だれか自由研究で調べてください。

　　　　

雨が降っても大丈夫な体育館では、フットワーク系のトレーニング。

変則リズム歩行やラダー練習をしました。

この種類のトレーニングは、正確に行う事が大事。

アタマの中のイメージとカラダのシンクロを鍛えます。

説明をよく聞き、失敗してもいいから、出来るまで、ていねいにやろう。