講習会12/21
今回の練習会は岩鞍スキー場です。
前日の雨で路面は”テカテカ”運転に気を使いました。
今日は天気が良く、前日の雨でバーンもしまっていて、良いトレーニングになりました。
朝１番はミルキーウェイノンストップ４本
足がくがくになりながらとにかく滑り込み。
そのあと、女子国体、チャンピオン、と様々なコースを滑りました。
片品のクラブチームがいたのですぐそばで同じように滑り込み。
知らないメンバーじゃないので良い刺激にもなりました。
とにかくバーンは最高に整備され、気を緩めると足を取られるので
体には答えたようです。さすがに疲れたって言ってました。
来週から冬休みに入ります。良い練習ができるように、身体とスキーの手入れをしておきましょう。
こちらは大曲り？ 
こちらは大雪渓です。
今年の雪の多さにびっくり。ちょっと感動してぱちり。↑
初日は雨であまり写真はありません。午後はどしゃぶりになったので途中で退散してきました。
少し時間があったので、コントレもかねて滝におさんぽです。水しぶきがとても心地よく、水かさも多いので迫力ありました。
←すみません逆光。
お世話になった、けやき山荘。温かく迎えて頂きました。温泉も素晴らしい。3回入っちゃった！！
２日目は曇りのち晴れですごしやすい気候にめぐまれました。
ポールをタイミング取りに利用し、基本練習を中心にポジショニングのおさらいからスタート。いきなり全開は危険だしね。
今のスキー板はサイドカーブがきつく、楽に曲がれる構造になっているので”ずらし”の練習も取り入れてみました。
ポジションの確認をしながらアタック。行動は結果となって現れます。この繰り返しが明日へのステップアップにつながります。
中学生以下はポールを両手で持ちながら練習。体を水平にする、ショートポールをスネで倒すタイミングや感覚、
超ショートインターバルでのスキー操作などなど、ポールに慣れ、体に覚えさせる特訓です。
失敗を楽しみながら積極的にチャレンジしていました。
一気に上達した気がします。←ほめすぎかな・・汗
最後の集合写真です。ちょっとかっこつけてみました。
久しぶりの雪の感覚に感謝です。やっぱり雪ってすばらしい。もう一回くらい乗鞍を予定したいと思っています。
今回都合がつかず、参加できなかった人も、次はぜひ一緒に行きましょう。
岩鞍のチャンピオンでスポーツ少年団交流大会に参加しました。
天気もバーンコンディションも最高でした。
表彰式、閉会式は別会場でした。
コメントすくなくてゴメンナサイ。
2/26に行われました、小学生総体です。
とても良いコースを準備していただきました、スキー場及び大会実行委員会に感謝です。
コースは、鹿沢チルドレンと同じコースを、小学生低学年、高学年ともに同じスタートで行いました。
ハードなバーンで、各クラスに平等な条件とても良い経験になったと思います。
2/4・5 , 2/11・12 の2週にわたりSL練習をアサマ2000にて行いました。
寒いながらも天気は良く滑り込みを行いました。
ドリルを入れると土が出てしまう程度の積雪量ですが、バーンはハードで、大会と同条件くらいの良い状態です。
バーン整備をして頂いたスキー場に感謝です。
ハードピステの練習は子供たちにも大人にもこたえます。午後２時ごろになると疲れが見えてきます。
コーチに言われたことを復習しよう。何言われたかおぼえてるかな。
SLとGSに違いや、ストックワーク、斜面変化、腰の位置、スタートのスケーティング、状態の向き、などなど。
自分のくせ修正や、レベルアップにつなげよう。
もう来週から大会が続きます。成績だけを追いかける気持ちも大事だけど、今回のことを忘れず意識して滑る
こともタイムアップにつながるんだよ。
また、
サポートしてくださった、父兄の方にも感謝です。標高が高いためすぐ息切れしてしまい、助かりました。
