風邪気味です・・・。
私の習慣として、職場に着くと手を石鹸で洗い、うがいをするのです。
そして緑茶を入れて、仕事中にちょっとずつ飲む。
これが以外に風邪予防になっていたんだなって思ってます。
おととい、仕事でいつもと違う部屋に行ったのですが、急遽仕事が立て込んできて
手を良く洗う暇も、うがいをする暇もなくなったのです。おまけにお茶も飲めず、
お昼過ぎまでずーっと仕事をしていました。
なんてことないと思っていたのですが、その夜、喉と鼻の調子が悪くなってきたのです。
これはマズイ!と思ったので、葛根湯を飲んで早めに・・・9時台に寝たのです。
翌朝は酷くなっていなかったのですが、やっぱり不調。漢方から風邪薬に変えて
やっぱり早寝をして過ごしました。
今朝は少し回復した感じがあります。鼻はもう少し様子をみて耳鼻科に行くかどうか
決めようと思います。
手洗い、うがい、こまめな水分補給、これって大事だなあと思いました。
今週中は早く寝ます。
私の習慣として、職場に着くと手を石鹸で洗い、うがいをするのです。
そして緑茶を入れて、仕事中にちょっとずつ飲む。
これが以外に風邪予防になっていたんだなって思ってます。
おととい、仕事でいつもと違う部屋に行ったのですが、急遽仕事が立て込んできて
手を良く洗う暇も、うがいをする暇もなくなったのです。おまけにお茶も飲めず、
お昼過ぎまでずーっと仕事をしていました。
なんてことないと思っていたのですが、その夜、喉と鼻の調子が悪くなってきたのです。
これはマズイ!と思ったので、葛根湯を飲んで早めに・・・9時台に寝たのです。
翌朝は酷くなっていなかったのですが、やっぱり不調。漢方から風邪薬に変えて
やっぱり早寝をして過ごしました。
今朝は少し回復した感じがあります。鼻はもう少し様子をみて耳鼻科に行くかどうか
決めようと思います。
手洗い、うがい、こまめな水分補給、これって大事だなあと思いました。
今週中は早く寝ます。