健康生活

「食品を購入する際はカロリーは気にしている」「健康そうで健康でない」「酒はよく飲むし、甘党なのに太っていない」　健康なのかよく分からない俺に当てはまる語録　今年は正月早々から健康の有難さを身にしみ、さらに親父から『ウコンを飲め』と勧められ、ウコンの顆粒を数袋貰った　それも残り１袋となったので今日、薬局へ行った　確かにウコンの商品はたくさんあった　が、『なぜ、ウコンを飲まないといけないんだ』と思い、買うのはいったん中断　インターネットで調べたらウコンは「飲酒する人にお勧め」のようだ　飲酒による健康・不健康は自分の意識次第でどうにでもなりそうなので、効用に付いて親父に聞いてみてからにしようと思っている　とは言いつつも完全体ではない（どこかは痛んでいる）ので、真面目に考えてみよう
今日だけ食後のデザートをアイスクリームからヨーグルトに変えてみた　善玉菌を取るだけでは腸内に届く前に消化されてしまうため、”乳酸菌生産物質”が良いらしい　知らないことばかりだ