チーズハンバーグ ＋ あんぱん♪

パン生地の発酵時間を利用してエアロバイクを漕ぐ。
40分のボンジョビ。　
のりのりで漕ぐ、漕ぐ、漕ぐ。
BGMはボンジョビがよい。

お気楽父と子供たちはプールで特訓。
今日は　あんぱんを焼くのでお留守番。
こういうのんびりとした時間も楽しい。

いつもより　気合を入れすぎた・・大量のあんぱん。
誰が食べるんですか？


プール帰りの　腹ペコさんたちのお腹の中にまずは入る。
そして明日の朝も食べていってもらわなきゃ。

今日は長男のリクエストでハンバーグ。
チーズをのせて。


タコときゅうり、トマトを冷蔵庫の中の甘酢であえて。


お汁はお気楽父リクエストの赤味噌のしじみ汁。
サラダはセロリ。
デザートはフレッシュいちご＋練乳。

今晩から雪なの？
通勤、通学が乱れなきゃいいけど・・・。