12/10 T-Wall Edogawabashi.

会社帰りにT-Wallに登りに行った。
なんだかんだでクライミング3日連続で登ってるんだよな俺…
Dera君も来る事だし入念にアップして1時間半を目標にトレーニングする予定。
アップ後に１F奥壁○ッシーさん1～2級を完登し上機嫌！
そこにクニクニ登場。
クニクニは3年のブランクでまだまだリハビリとか言ってたけどあいつマジ強いなぁ…
足使いは丁寧じゃないし、ムーブ読めないし、クライマーとしての素質は微妙だが、スポーツマンとしての素質は凄まじいものが感じられる。
そもそも彼は一般人とは違う血液で乳酸が溜まりにくいらしいからな、胡散臭いTV番組でクニクニの血液採取してたぐらいだしな。
そしてDera君もエッチーさんも混じり4人でセッションしていたら結局3時間も登ってしまった。
エッチーさんのPを最近触ってるのだがマジ落としたい！ホントパンプするんだよなぁ～

12/10 自転車通勤 53.86km

朝：26.79km
20号→皇居2周→20号→外苑東通り。
朝、自転車を乗った直後昨日のダメージが予想以上に有る事に気づく。
クライミングってフルパワー全開で一手一手こなすと心底疲れるもんなんだ。
前腕が自分の腕でないぐらいモヤモヤしてる。
こんな日は距離は少なめに、仕事しながらレストしよー早く回復してくれ！

夜：27.07km
外苑東通り→江戸川橋→外苑東通り→20号→環八→水道道路。
今日もT-Wallでしっかり三時間登ってしまった…
その後かなりペースを上げて遠回りしながら帰宅。
午後は調子が良く登りも高回転でクリア、桜上水のスプリントポイントでは45kmで1分ちかく耐えた！
うーむ今日も一日良く身体を使った。
明日は超回復Day？