食事ですー１４日

夕食です

 

茶碗蒸し、冷凍　白木屋の枝豆カリカリ揚げ
他人丼（玉ねぎ、卵、牛肉）ご飯　１２０ｇ

朝・昼　一緒です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）

食パン（５枚切り　１枚）（シナモンシュガー）

 

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