食事ですー１４日

夕食です



野菜（トマト）
煮物（鶏手羽元、金時人参、玉ねぎ）
市販の　餃子
ご飯　１００ｇ

昼食です



ごま豆乳鍋の残りに　
うどんを　３/４玉を入れて

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
トマト、ブロッコリー、ハム
食パン　５枚切　１/２枚　テーブルロール　１個

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