墓参り 他

母の　月命日には早いのですが・・・・・今日しかない！

　　

市販の菊と
庭のアルストロメリア、ゴデチアも添えてお参りです

久しぶりに
広島市の南の端の叔父の家を訪問
　

ブラウスとスカート

着画が　届きました



Ｗガーゼなので・・・・・涼しくないのかな？

運動会の練習をしているので・・・・・
丁度良いそうです

朝食ですー２２日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
野菜（キャベツ、ブロッコリー、粗挽きソーセージ）
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



フクシン漬け、野菜（トマト、ブロッコリー）
レトルトカレー（野菜が１日に必要な量の　１/３入っている）
ご飯　１３０ｇ

夕食です





水炊きです
（豚、鶏肉、白菜、白ネギ、エノキ、椎茸、糸こんにゃく、豆腐）
刺身（白菜、キハダマグロ）、即席漬け（大根の間引き菜）
マメご飯　１３０ｇ

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