寒さで

　昨日は「秋晴れの青い空」が見えました。朝起きて外を見て、久しぶりというと大袈裟ですが、そんな気持ちでした。澄み切った青空は秋の色です。今朝も今は青空が見えていますが、予報は曇りです。

　ここ数日の気温低下は身体に堪えます。丹沢の山脈から顔を出している富士の頂上に初雪が降ったそうで、写真が昨日の夕刊に出てました。ところで、、

　一昨日右の膝辺りが急に痛くなり、歩くと痛みが走りこれはなんだと、針医先生にお願い予約し、家内付き添いで治療に、原因は「気温の変化・寒さ」です。

　肌寒さを感じる室で２時間余り読書、急に立ち上がったとたんの激しい痛み。筋肉が冷えて血流が悪くなり固まり、急に立ち上がり繊維が切れた結果だそうです。太ももから膝にかけて鍼・マッサージその後テーピングです。先生曰く、、

　・若い人は今の車、一発でエンジンスタート出来る、年寄りの身体は古い車でアイドリング/空ぶかしをしてからでないとエンジンが掛からない。立つ前に「貧乏ゆすり」して立ち上がりなさいと薦められました。「貧乏ゆすり」の効果を再認識しました(笑)。

　今朝は大分痛みが柔らかくなってきたように「感じ」ますが、今日は家内は古典講座で出かけて留守です、ひとりで静かにしています。