今月の筋トレ

2013/08/22(木)
8月の筋トレは今日で6回目。
台湾旅行やジムの盆休暇で8日間は筋トレ休暇となった。
今日はラダーの日。

少しずつだが、動きに慣れてきたし恐怖心も減ってきた。
ジムの会員さんが多いとぶつかるかもという恐怖心から、動きがぎこちなくなる。
そうでなければ、かなりリラックスして動ける。

9月になれば、冬になるのはあっという間。

台湾、宴会　京都と太ってしまった体重を元に戻さねば。
レッグプレスはまだ一人で93キロを動かせない。