ラダーステップアップ？

2013/11/10(日)
こんな時間にブログを書いているが、早々に寝てしまったので、目が覚めてしまったのだ。
またこれを書いたら寝よう。

老親の件で少々参っていたが、自分の生活は続けることで心は保たれるだろうと木曜日も筋トレ。
今日も筋トレ。

筋トレで沈みがちだった日々もメニューを変えてもらってからは割合順調。
そのせいか、ラダーがやっとステップアップすることに。
今日2段階の終了宣言がされ、月曜から3段階にあがることになった！

やった！

24日には駅伝に出ようと思っているので、走る練習もしなければなのだが。

ラダーやジャンプトレーニング後に走ると膝が熱持つためあまり長くは走りたくない。
10分程度。
毎回走っていれば、少しでも体が慣れるだろうから。

なーんか、私の毎日って修行みたいだなー。