旅行後のジム

2013/08/12(月)
旅行から帰って初めてジムに行って来た。丁度1週間ぶり。
そして今日はジャンプの日。
ジャンプがやっと慣れつつあるけど、久しぶりに足を曲げる運動をしたらやっぱり足は曲げにくかった。
ちょっと間をあけるとすぐ元にもどるようだ。
軽目に仕上げとこうと思ってメニューは端折って終わり。

明日からジムもお盆休みになるので、次は金曜日。
今月はあまりトレーニングできないなぁ。